ANKEET – MotFit - personaaltreener, toitumisnõustamine, motivatsioonikoolitused

Sinu nimi / kontakttelefon /asukoht

E-mail

Vanus / Pikkus / Kaal

Kirjelda lühidalt enda toitumisharjumusi. Näiteks mida täna-eile sõid?

Milliseid dieete oled varem katsetanud ja kas saavutasid soovitud tulemuse?

Kas Sul on/on olnud vigastusi või meditsiiniline seisund (nt diabeet), millest treener peaks olema teadlik?

Kirjelda lühidalt enda liikumisharjumusi (käid jalutamas? teed sporti?)

Milliste spordialadega oled varem tegelenud ja kui pikalt?

Kas oled varem jõusaalis käinud?

JahEi

Hinnates realistlikult, mitu korda nädalas on Sul võimalik treenida? (1 treeningkord ca 1 tund)

Sinu spordieelistused – soovid treenida kodus/enda keha raskusega, eelistad käia rühmatrennides vms?

Kas eelistad oma tegevustes vaheldust või meeldib Sulle rutiin?

Kuidas hindad, kas ja mil määral Sinu tänane elukorraldus – nt sotsiaalsed üritused, koosviibimised, alkohol, töö, perekond, sõbrad jms – võib hakata toitumist-treeninguid segama?

Kui tihti võimaldab Sinu graafik treeneriga kokku saada või suhelda?

Millist online platvormi eelistad suhtluseks?

E-postMessengerWhatsAppSignalGoogle MeetZoomMuu

Millises füüsilises vormis näed ennast poole aasta pärast:

Kui jäi midagi olulist kirjutamata, siis siia võid jagada veel omi mõtteid ja küsimusi: