Menüü
lisati ostukorvi.
Vaata ostukorvi
Menüü
Esileht
Teenused
MOT-treener
MOT-koolitus
ANKEET
Kontakt
ANKEET
Kehad on erinevad. Isiksused on erinevad.
Palun vasta järgnevatele küsimustele, et leida just Sulle sobivaim lahendus:
Email again:
Sinu nimi / kontakttelefon /asukoht
E-mail
Vanus / Pikkus / Kaal
Kirjelda lühidalt enda toitumisharjumusi. Näiteks mida täna-eile sõid?
Milliseid dieete oled varem katsetanud ja kas saavutasid soovitud tulemuse?
Kas Sul on/on olnud vigastusi või meditsiiniline seisund (nt diabeet), millest treener peaks olema teadlik?
Kirjelda lühidalt enda liikumisharjumusi (käid jalutamas? teed sporti?)
Milliste spordialadega oled varem tegelenud ja kui pikalt?
Kas oled varem jõusaalis käinud?
Jah
Ei
Hinnates realistlikult, mitu korda nädalas on Sul võimalik treenida? (1 treeningkord ca 1 tund)
Sinu spordieelistused – soovid treenida kodus/enda keha raskusega, eelistad käia rühmatrennides vms?
Kas eelistad oma tegevustes vaheldust või meeldib Sulle rutiin?
Kuidas hindad, kas ja mil määral Sinu tänane elukorraldus – nt sotsiaalsed üritused, koosviibimised, alkohol, töö, perekond, sõbrad jms – võib hakata toitumist-treeninguid segama?
Kui tihti võimaldab Sinu graafik treeneriga kokku saada või suhelda?
Millist online platvormi eelistad suhtluseks?
E-post
Messenger
WhatsApp
Signal
Google Meet
Zoom
Muu
Millises füüsilises vormis näed ennast poole aasta pärast:
Kui jäi midagi olulist kirjutamata, siis siia võid jagada veel omi mõtteid ja küsimusi:
Tänan
!