Rõõm tutvuda!
Mina olen Toomas Karting, MOT-treener ja MOT-koolitaja - 6 aastat tagasi olin 20 kg ülekaalus, seljavigastuse ja langenud töövõimega 35-aastane sõjaväelane. Ehe näide sellest, et raske töö, kaootiline toitumisrežiim ja juhuslik treening elukvaliteeti oluliselt ei paranda. Otsustasin seda muuta. Esmalt taasalustasin iseseisvalt jõusaalitreeningutega, mis parandas tervisenäitajaid, aga kaaluseier jäi ikkagi samaks. Personaaltreeneri abiga saavutasin elu parima vormi. Mis on selle saladus? Eelkõige järjepidevus ning uue elustiili omaksvõtmine ja nautimine.
Imerohtusid pole ja libastumised on inimlikud (Jah, ka mina söön aeg-ajalt kringlit). Treening annab energiat, meelerahu ja toetab vaimset tasakaalu, mis tänapäeva hektilises maailmas kipub kergelt käest minema. Oluline on tekitada kestvad harjumused ja võtta omaks tervislik ning kehasõbralik elustiil. Kuna olen pikalt olnud seotud meeskondade juhtimise ja motiveerimisega, sain sellest täiendavat innustust ning õppisin ka ise personaaltreeneriks (EOK3), et oma teadmisi ka teistega jagada. Tean omast kogemusest, et alati on lihtsam, kui on, kellelt abi küsida.